Functional Training

Funktionelles Training ist ein ganzheitliches Training, das bedeutet dass es nicht darauf ankommt, Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen. 

Es werden immer mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert das trägt erheblich zur Optimierung deiner Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit bei.

Freies, dreidimensionales Training bereitet deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.

Egal ob du dich auf deinen nächsten Hyrox, einen anderen Wettkampf vorbereitest oder einfach Spaß an gutem Training hast, hier bist du genau richtig. Vom Anfänger bis zum Athleten bietet Functional Training für jeden das richtige Niveau.